日曜と祝日の朝はジョギング。
いつも走るのはだいたい11km。
少し遅めの、ボリュームたっぷり朝ごはん。
ブーダン・ブランに、キャベツとかぶの蒸し焼き、
それにスペルト小麦と野菜のブイヨンを少し。
Le matin de dimanche et jours fériés, je fais le jogging.
Je cours toujours environ 11km.
Après, je prends mon petit-déj' copieux :
boudin blanc, chou et navets braisés,
petits épeautres et un peu de bouillon de légumes.